頼りになるお医者さんシリーズ 100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中！ -

著者名：前田昭二【著】

ワニブックス（2016/11発売）

• ISBN：9784847093951

内容説明

「自分のことは自分でする」
「夕食は好きなものを食べよう」
「長寿遺伝子を活性化させましょう」
「“長寿ダイエット”で体重を落とそう」
「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」

目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう！
※2015年11月時点

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[大島ちかり]

先生の経験＋医学的見解で、分かりやすく納得できる説明ばかりでした。表紙の先生のお顔も８８歳とは到底思えない。少食と自分の体にいいことを探すのが楽しみになります。お付き合いもあるので、お正月は中断したけど。

2016/01/04

[たつ]

筆者が８８歳で現役医師であるということがまずスゴイ。更にお酒を思ったより飲まれてる。害もあるが益もあり、何事もバランスという。　これだけは！という押さえ所（例えば「歯は長寿の要」「適正な運動、体重、睡眠」「知的粗食」など）を心がけることの積み重ね！と自分の心に刻んだその日、私の人生初の入れ歯が決まった！

2015/12/05