講談社のお料理ＢＯＯＫ 魔法の粉「れんこんパウダー」健康法

著者名：村上祥子【著】

講談社（2016/11発売）

• ISBN：9784062996846

内容説明

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テレビの健康番組でも話題の、高血圧、肥満、便秘、腸粘膜の不調など、さまざまな成人病や、ドライアイ、ドライスキン、ドライマウスなど現代人の乾燥系不快症状、また花粉症予防にも効果が認められる「れんこんパウダー」を使った、簡単でおいしく毎日食べられる健康レシピブックです。

目次

はじめに
れんこんの5大パワー
れんこんはこんな症状にきく
れんこんパウダーはどうやって入手する？
第1章　れんこんパウダーをもっとおいしく食べるおかずレシピ
第2章　気になる症状別効果倍増レシピ