体の「ねじれ」を戻すと、痛みとしびれが消えていく

著者名：横山莊五【著】

主婦と生活社（2016/10発売）

• ISBN：9784391149135

内容説明

ズキズキと腰が痛い。チクチクと肩が痛い。ビリビリと腰が痛い。ジンジンと膝が痛い。
なんとも不快な身体の不調、もしかしたら骨盤仙骨のねじれが原因かもしれません。
というのも、ぶつけて、転んで、尻もちをつくたびに、骨盤仙骨は、ねじれるから。
ねじれた骨盤仙骨がバランスを保とうとして、背骨や鎖骨、あばら骨などが歪んでいくのがズキズキやジンジンなどの痛みやしびれの原因なのです。
本書では、鹿児島でだるま先生と慕われる著者の気功と整体を融合した施療で、痛みとしびれの仕組みと改善する方法をご紹介します。

【内容】

PART.1｜人はみな「ねじれ」て大人になる
　ねじれっぱなしの骨盤仙骨／ねじれは脊椎や頭蓋骨に伝わる／ねじれをセルフチェック／ぶつけて、転んで、尻もちついて
　気功×整体の妙／坐骨と胸椎／尾骨と仙骨／骨は元に戻りたがっている／犬や子牛にも施療！／交通事故で骨折するも…／授かった気功の力　他

PART.2｜骨を整えると身体が自分で治し始める
　骨格のずれの障り／花粉症、鼻炎、耳鳴り、眼精疲労／顎関節症／頭痛／肩こり／アレルギー／ぜんそく／心臓発作、心筋梗塞
　腰椎椎間板ヘルニア／むち打ち症／乳がん／膝痛、ねんざ、外反母趾

PART.3｜「ねじれ」を戻して痛みから解放された！
　・職業病だった「腰痛」と「味覚と嗅覚の障害」が解消されました
　・くしゃみ、鼻水、目のかゆみ。20年来の「花粉症」にさようなら
　・泣きたくなる「首と肩のこり」は骨盤仙骨のねじれのせいでした
　・眼球が引っ込んで目の充血がなくなりました
　・「腰椎椎間板ヘルニア」のしびれも消え、杖なしで歩けます　他

PART.4｜「骨休め」のためのセルフメンテナンス
　骨休めの大事／半身浴とクエン酸／自分の気を高める／相性の合う神社で和む／骨盤仙骨ストレッチ
　モゾモゾお尻歩き／フラワーひねり／ヒップアップストレッチ／相撲の股割りストレッチ／胎児のポーズ
　バレリーナのポーズ／スイスイ脚寄せストレッチ／お色気ひねり／お姉さん座り仰向けストレッチ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あお]

自分でねじれを治すことは難しいのかな。

2017/10/02