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内容説明
「老化」だと思っていることは、ほとんどが「細胞の衰え」なのです。「細胞の衰え」は遅らせることができます。
■大食いのフランス人はなぜ太らないのか？
■「ヨーグルト」はかえって太る？
■果物ジュースの朝食は本当に健康にいいのか？
■空腹を感じにくい食べ物とは？
■「海藻ダイエット」で日本人が痩せないワケ
■環境次第で肌のハリまで戻る！
最新の健康法がここに！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ヘタ
19
「実は、日本人のほとんどは、『ゼロカロリー』とされる海藻類からもエネルギーを取り出せる、特別な腸内細菌を持っている」...2018/12/15
あや
17
初読は2019年。古書店に売る本を選別するために再読。健康法は諸説あるけれど、腸を大切にする考え方は共感する。読んでいたら、母が読みたいというので、我が家に残留決定。繰り返し読みたい。痩せなくちゃと初読の時に思ったけれど、初読の時より10キロ仕事のストレスで痩せました。あと気をつけることと言えば、やはりバランスの取れた食事。何かに偏り過ぎてはいけないと思う。読メに書き切れないことは、あとでメモを取ろう。健康寿命延伸大事。2025/11/24
ここ
6
腸内環境整えないと･･･2018/02/13
電気くらげ２号
5
とてもためになる一冊。しかし麺活はやめられない(笑）2019/03/31
あや
4
腸が弱いのでとても参考になりました。腸の健康は免疫力と直結する。50までは炭水化物を食べた方が良い。食物繊維と睡眠大事。男性は肉を女性は大豆製品を摂るべし。私に圧倒的に足りないのは運動。痩せなくちゃ。2019/10/24
