ＫＳ一般書 食べて勝つ スポーツ栄養の基礎知識 コンビニ・外食大活用

著者名：齋藤愼一【編】

講談社（2016/10発売）

• ISBN：9784061542624

内容説明

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食べて強くなろう！　誰にでもできる超簡単なスポーツ栄養。トップの選手には、専属の栄養士さんがついているけれど、私たちは、自分の食事は自分で面倒をみなくてはならない。毎日の練習を乗り切り、そして試合で勝つための、食事のしかたを具体的にアドバイス。まずは実行！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[かずぴー]

10年以上前に出版された本。栄養サポートを受けず自分でやりとりする必要のある大学生や社会人のために書かれた本。コンビニのこととかです。

2014/12/09

[タクヤ]

やっぱり食事にはバランスが大事とゆう話。あとは目的に合った食事の取り方があると。学生を研究対象にしてるみたいだけど、しっかりとした体を造るにはやっぱりお金はかかるよ(笑)

2016/02/21

[Tangtang]

ざっくりとした食事と栄養の話。

2010/05/05