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内容説明
先送り、先延ばし、
いつもギリギリ、やる気が出ない、
すべてのことがめんどくさい…etc.
すぐに動けない自分を救う39の技術!
『昨日の疲れが抜けなくなったら読む本』がベストセラーとなった大人気の精神科医・西多昌規氏が、
どうしてもやる気にならない状態からの脱出法を教えます!
・仕事を前にして、心にブレーキがかかってしまうときの簡単な対処法
・「めんどくさい」と思ったときの対処法
・いつも「やる気」あふれる人でいるための習慣術
・「やる気」を生み出す休み方
まで、豊富な具体例とともにわかりやすくアドバイスしていきます。
仕事のパフォーマンスを上げるためのコンディションの整え方指南に定評がある著者が教える、
「やる気が出ない」状態を抜け出し、「すぐやる人になる」ためのコツを教える1冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
なるみ(旧Narumi)
29
さらっと読了してしまいましたが、最終章の『「やる気」を生み出す上手な7つの休み方』で紹介されていた昼寝の仕方や、仕事中の休憩の取り方が参考になりました。2017/07/27
フクミミ
14
途中で読むのがめんどくさくなりました・・すいません。ヤル気スイッチ入りません。2017/03/11
kiki
11
めんどくさいをやる気にするための手段を示した本。とにかく継続させるためにはどうすればよいかを説明している。頭で考える前に体を動かしてとにかくやってみることで、ドーパミンを出して作業興奮を得る。80%の成果を徹底的に出す。小さなご褒美を用意して継続する力をつける。めんどくさいという人は一応考えてくれているので、そこを褒めて小さな行動を起こさせることで、少しづつ戦力として認めていこうというものである。2016/10/02
nappa
7
ちょっとタイトル詐欺? きっかけにはなるかなっていう本でした。2019/11/04
あろま
5
『「すぐやる」コツ』を修正した本だったと知らず、一緒に買ってしまった😭😭😭😭 内容ほぼ一緒…(当たり前)2021/05/23