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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
2010年の発売以来、ご好評いただいている単行本『30日で人生を変える「続ける」習慣』を、さらにわかりやすく、読みやすく、コミック化。
「フランス語が話せるようにならないとクビだ！」とフランス人オーナーに言われた新人パティシエール花園舞は、本格的にフランス語の勉強に取り組むことに。コツコツ続けるのが苦手で、いつも三日坊主だった舞が、挫折や失敗を繰り返しながらも、先輩パティシエ伊藤竣太郎に助けられ、フランス語学習の習慣を身につけていきます。
舞が習慣化を進め、どんどん夢に近づいていくマンガを楽しみながら、誰でもうまくいく科学的な「継続の仕組み」を学べます！
早起き、読書、資格の勉強、ダイエット、片づけ、貯金、日記……、続けられたらいいのに、と思うことはたくさんあります。けれども、いつも三日坊主で挫折してしまう、やってみようとするけれど飽きてしまう、残業や急な用事を言い訳にしてやめてしまう。それは、とてももったいないことです！
「続ける」ために、性格や根性、事情は関係ありません。約２万人のビジネスパーソンを指導、改善してきた古川氏による、ＮＬＰとコーチングに基づいた習慣化のポイントを、本書で身につけることができます。「よい習慣」を、毎日のハミガキのように当たり前にストレスなく自然に続けられるようになれば、人生がガラリと変わります！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
橙夜(とうや）📚
15
ブックオフで購入。今年から少しずつ新しい習慣を継続できるように試行錯誤してます。2月までは順調にいってたのですが今月入ってからできない日が多くなってきたので参考になりました。原著も購入したのでいろいろ考えてやりたい習慣が習慣になるようやっていきたい。福利効果という考え方がいいと思いました。本書読んでモチベ少しあがりました。2017/03/19
hamham
13
良かった。「習慣化には21日間続ければ良い」というのはこれまでのノウハウ本でも良くみた法則なのですが、身につけたい習慣でその日数が変るのは知らなかった。日記や勉強などの行動は１カ月、ダイエット・早起きなど身体は3カ月、ポジティブ思考などの思考は習慣化するのに６カ月かかるんだそうだ。３日坊主で終わる原因への対処、急な予定や疲れで日課ができそうになかったら？マンネリへの対処は？など、習慣化する上で誰もが躓くポイントを的確に指摘しており、読んでいて自信と安心感が湧いてくる。信頼できる本です。2017/05/11
無識者
13
結構参考になりました。大体１ヶ月が勝負見たいですね。そのなかで三つの段階に反抗期(一週間)、不安定期(2週)、倦怠期(一週)に分けられて反抗期と不安定期でそれぞれ4割、倦怠期で2割脱落するみたいです。それぞれの主な対処法はベビーステップ、例えば5分でも良いから勉強するということでとりあえずどんなやり方でも良いから一週間続ける。行動をパターン化する、量や時間を決める。パターンを維持しつつやり方に変化をつける。というものです。私はとりあえず単位とるのを目標に学校行くことを習慣化したいとおもいます。2016/08/20
ノビー
12
継続は力なり。力をつけるには継続という習慣化が必要だ。人はなぜ三日坊主に終わるのかを解明し、それを乗り越える方法を伝授する。目標に向かって習慣化を身につけよう。2016/09/28
ササキマコト
9
「続ける」という行為に対して具体的で論理的なアプローチの仕方が紹介されていました。きっと、ベースは心理学とかそっち方面でしょうね。いわゆる「根性論」ではないので、根性なしだと自覚している人でも参考にできると思います。また、マンガがマンガになっていて読みやすかったです。内容は薄いですが、その分を文字の解説で補完しています。文字部分もそんなに長くはないので、できれば読み飛ばさないであげてください。2016/07/25
