青春新書インテリジェンス 腸から体がよみがえる「胚酵食」

著者名：森下敬一【著】/石原結實【著】

青春出版社（2016/08発売）

• ISBN：9784413044851

内容説明

玄米、発酵食品、野菜、果物…「生命力のあるもの」をとれば、ボケない！　病気にならない！　世界の長寿村の食生活を調査し、そこで得たヒントを自らも実践する２人の現役医師が、健康長寿の秘訣を縦横無尽に語り尽くす！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[まご]

前半は、良かった。腸の重要性。肉食は、ダメ。その通りです！減塩はダメは、はてなである。そして、後半は、眉唾もの。気能値とか、はてなマーク。残念！

2024/09/02

[図解大好き、文章は苦手]

風邪やインフルエンザの原因が「腸の機能低下」だったことに驚いた! 手洗い・うがいより、腸の健康第一に意識が変わりました! 腸の免疫力を下げる食べ物を避け、玄米・菜・塩、心がけます!

2016/08/04

[tomoaoso]

参考になりました。 更年期障害に悩んでいるものとしては巻末の必要以上に体の不調に向いてしまうと、少々の事も更年期障害と結びつけて不安が加速するだけです。 胸に響きました。

2025/12/19