講談社 Ｍｏｏｋ ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当

著者名：ＳＨＩＯＲＩ【著】

講談社（2016/08発売）

• ISBN：9784063899764

内容説明

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続けられるのには理由があります！　１３万部突破『かんたん朝ラク弁当』が大人になって帰ってきた。掲載レシピは全部で139品！　お弁当の名脇役「きんぴら」は、３０バリエ！

目次

この本の使い方
はじめに
Part1　カラダ想いなヘルシーおかず
Part2　厳選おいしい！　肉・魚・卵のおかず
Part3　陰の主役！　きんぴら革命30バリエ
Part4　パパッと15分で完成！　朝すぐ弁当
素材別おかずINDEX
おわりに

感想・レビュー

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[ユウユウ]

切り干し大根をパスタにするアイデアいいですね。

2017/01/17