―<br> 美しい人は正しい食べ方を知っている

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美しい人は正しい食べ方を知っている

  • 著者名:小倉朋子【著者】
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • KADOKAWA(2016/08発売)
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  • ポイント 325pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784046016669

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内容説明

糖質制限でも運動・筋トレでもない。美しい人をつくるのは食事のマナーと「リズム」。3万人の人生を変えてきた食の人気講師が教える、新しい食べ方の教科書。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

うめ

24
マナーの本かと思ったら違った。ちょっとスピリチュアルな感じが伴う。規則正しい食生活が大切なのは知っているし、そうありたいと思っても、職種によっては無理なんですよね。試してみたら(笑)。という表現にややカチンときた。2018/09/16

Wisteria

5
食事に集中できる人って好きです。体と話し合いながら食事を考えるの、大切ですね。2020/05/02

ゆず

5
1日3回自分を見つめる、ストレスを削ぎ落とす、感謝と愛情と発見と感動をあふれさせる時間にする。食事の時間を空腹を満たすだけでは勿体ないですね。お昼のお弁当、夕飯は考えて作りますが、朝食をもう少し意識したいと思いました。2017/05/27

さち

5
この人の文章は優しく読みやすい。食べ物との付き合い方を改めたくなった。2016/09/29

Sobbbit

4
時間があって、かつ食事に熱量を注ぎたい方にはうってつけの本だと思う。ハウツー本かな?と思ったら意外と精神世界の本であった。真似したいのは、食べ始めは炭酸水、食べ終わりはコーヒーと飲み物で食事の開始と終了を意識すること、毎朝生野菜を食べること(やってみて思ったが、やっぱり買って数日経ったキャベツはそういう味がしてる。いつもはドレッシングでごまかしてるけど…)2020/12/14

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