青春新書プレイブックス<br> 引きずらないコツ

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紙書籍版価格 ¥993
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青春新書プレイブックス
引きずらないコツ

  • 著者名:和田秀樹【著】
  • 価格 ¥896(本体¥830)
  • 青春出版社(2016/08発売)
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内容説明

切り替え上手は「ポジティブ思考」に頼らない──失敗やミス、不安や心配事、イライラや怒り、人間関係、コンプレックス…生きていればいろいろなストレスが降りかかってきます。でも、切り替え上手、開き直り上手はそれをどう受け流しているのでしょうか? 精神科医として「つい引きずってしまう」真面目な人たちを多く診てきた臨床経験も踏まえながら、誰でもできる切り替え上手、開き直り上手になるための具体的なコツを紹介。読むだけで心がスーッと楽になってくる一冊です!