一流の睡眠

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一流の睡眠

  • 著者名:裴英洙
  • 価格 ¥1,386(本体¥1,260)
  • ダイヤモンド社(2016/08発売)
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  • ISBN:9784478067284

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内容説明

臨床医×MBA×医療経営コンサルタントが教える、ビジネスパーソンのための「快眠戦略」。「8時間睡眠」「規則正しい生活」など、睡眠の常識はビジネスの現実とズレている。「寝不足」「不規則生活」「飲み会続き」など、ハードワークな人でも結果を出せる、医学的根拠に基づいた30の方法!