手のかき方で9割決まる！今よりも長くラクに泳げる！見返りクロール泳法

著者名：古川英祐

ごきげんビジネス出版（2016/07発売）

内容説明

私が他のコーチから引き継いだ1人の小学生の女の子は、息継ぎが上手くできず10mも泳げませんでした。
あるレッスンの日に、呼び掛けて振り向いた側で試しに息継ぎさせたら、1レッスン50分間で25m泳げるようになったのです。
手足だけではなく、身体の各部や動きには利き側があり、それを意識すると思い通りに運動ができます。
水泳は運動している姿が自分では確認できませんから、頭の中で理想的な泳ぎ方をイメージすることが大切です。
そのような、類書とは違った観点を持ってクロールに的を絞ってまとめた1冊！　入門書としてもオススメです。


【目次】
序章「練習を始める前に」
利き側の話
泳げる人・泳げない人の違い
意識を変えましょう
本書の構成

第1章「基礎編」
バブリング
ボビング
ふしうき
けのび・ふしうき

第2章「キック」
腰掛けキック
壁付きキック
けのび・ふしうき・キック
ビート版付きキック

第3章「プル」
陸上でプル
手でかいて進む
片手クロール
両手クロール

第4章「息継ぎ」
息継ぎのイメージとは
ノーブレスクロール
利き○○
振り返って息継ぎ
片手クロール1
片手クロール2
両手クロール1
片手クロール2
まとめ

第5章「ターン」
利き側でタッチ
タッチターン
ターンしてから泳ぎ始める
ターンして終わる

【購入者特典】
印刷してラミネート加工すればプールサイドにも持って行ける！　練習メニュー表付


【著者プロフィール】
古川　英祐

1976年　三重県四日市市生まれ
1981年　5歳　小児ぜんそくの症状改善のために水泳を始める
2000年　24歳　スポーツクラブにて水泳の指導を始める　主に幼児クラス・初心者クラスを担当
2014年　38歳　ウェブライターとして仕事を始める