幻冬舎文庫 氣の呼吸法 全身に酸素を送り治癒力を高める

著者名：藤平光一【著】

幻冬舎（2016/07発売）

• ISBN：9784344411777

内容説明

細胞から酸素が不足すると、病氣にかかりやすくなる。現代人はストレスで毛細血管を縮ませ、姿勢の悪さで血流を阻害している。このひずみを取り除き、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせ、生命力を充満させる技術が「氣の呼吸法」である。心身統一合氣道会を創設し、「氣の原理」を提唱する第一人者が、美容と長寿に欠かせない呼吸術を伝授する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひろ☆]

呼吸法の効能。臍下丹田に意識を置く。ネックは、毎日、時間を取って、行うのがなかなか・・・、。

2014/06/03

[あまね]

正しい姿勢と臍下の一点への意識、そして気の呼吸法。ともかく、実践の大切さを感じました。

2018/03/27

[へいほー]

かなり前に購入したが、読まずに本棚に死蔵されていたもの。心身統一合氣道の道場に、たまたま通うことに…… そんなときに引っ越しがあり死蔵されていた本書と遭遇。 いや～縁ってあるもんだと思いながら読みました。道場と補完される所が多いけど自分は出来てるのかな？ しばらくは修練ですねー

2025/11/27

[jjm]

月刊『秘伝』の塩田剛三特集を読んで急に思い立つ。塩田剛三はよく白黒フィルムで痩身小柄で袴をはいた人がぴょんぴょん飛び跳ねるように走ると道着を着た大人たちがばったばったと勝手に投げ飛ばされるあの映像の人。著者も塩田も合気道開祖の植芝盛平の弟子。塩田は呼吸、タイミング、基本の反復稽古を最重要と説き、後世に残すべく試行錯誤したようだが、その達人性を継承できた人はいなかったようだ。元々丹田や腹式呼吸も気になっていたが、著者は自然な呼吸（継続可能な）が重要と説く。ルーチンにできるように何度か読み込んで理解したい。

2025/12/06

[RED FOX]

「出ずる息は天地よろず世に及び、入る息は腹内の寸分のうちにおさまる」私達の身体はそもそも天地自然と原料が一緒なので一体であるよ、たまたま私達の身体の形でいっときいるだけであるよ。だから、自然に沿った気持ちいい呼吸をしましょうよ、とのこと。確かに年をとると、深呼吸は最高に美味しい。健康にも美容にもよくて、怒りや悲しみにも強くなれるらしい。解説が元西武とかの監督の広岡達郎さんで、面白かった。

2016/05/12