内容説明
いつも相手に尽くしてしまう。大切にしたい、大切にされたい気持ちが強すぎて、関係がうまくいかない……。そんな状況に陥っているあなたはひょっとして、「共依存」かもしれません。共依存は、本来の自分らしさを失い、常に人を優先してしまう行動様式をさします。そのつらさは、本人にとっては計り知れません。しかも、苦しいだけではなく、アルコールや薬物、恋愛など、さまざまな依存症につながるベースにもなりえます。長年、カウンセラーとして、依存症や家族問題、アダルトチルドレンをテーマにとりくんできた著者が、とことん具体的に、そのしくみと対策を紹介します。恋人・配偶者との関係に苦しんでいる人。親子関係がどうにもしんどい人。頑張りすぎて燃えつきそうな介護中の人や看護職の人……。いつも同じ問題にぶつかっているというあなたに、親身に語りかけ、脱出の一手を指南します。回復のためのワークシートを多数掲載。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
スパシーバ@日日是決戦
110
{2016年} 共依存とは自分が傷つきながら人のために尽くし続けてしまう行動パターンを持つ状態を指す。｢いい人｣｢人格者｣｢優しい人｣｢私利私欲のない立派な人｣と評価されることも多く､当人が向き合うべき問題なのに自分が何とかしなければならない､その責任が自分にあると考え本人はつらくても周囲の評価が自己肯定感を高めてしまうため軌道修正が困難｡いずれ共倒れになるのは目に見えている｡だが､この人を支えられるのはワタシしかいない! 余計なお世話よ! 放っておいて!､との心の叫びが聞こえてきそうで..｡2016/08/19
ネギっ子gen
58
長年カウンセラーとして、依存症や家族問題、アダルトチルドレンをテーマに取り組んできた著者が、共依存の背景には何があり、苦しみから脱するヒントは何かなど、具体的に仕組みと対策を紹介した書。回復のためのワークシートを多数掲載している。＜共依存は、自分が傷つきながらも、人のために尽くし続けてしまう行動パターンを持つ状態をさします。互いが健康的な関係でいるために人間関係の上で設けるべき境界線が不明瞭であること、すなわち自他境界が曖昧であることが特徴です／共依存は「自己喪失の病」と言われています＞。境界線だね……⇒2021/12/08
左端の美人
22
共依存性……自分だけでなく、親族や友達にも当てはまる気がします。しかし、自分に気づいて回復のために、正直でいること、勇気を持つこと、そして謙虚であることを忘れなければ、必ず回復します。という言葉に勇気づけられました。繰り返し読みたいです。2016/07/19
きさらぎ
18
共依存とは、自分が傷つきながらも人のために尽くし続けてしまう依存症のひとつ。未完の仕事はそのままにせず、言いたかったこと、聞きたかったこと、話したかったことをすべて言葉にし誰かに聞いてもらうことで喪失体験を完結させなくてはならない。心にあいた穴を埋めることができるのは自分自身。回復はゆっくり時間をかけて、まずは自分が抱えている余計な重荷を下ろすことが重要である。「私はどうしたら幸せか？」必要なもの欲しいものを言え、それを明確に区別できる人は、たとえ後者が手に入らなくても不満を抱えずにいられる。。2016/09/12
introduction
14
共依存と自覚したら読んで欲しい本。必要なものを与えられなかったのも「喪失」。機能不全の家庭で育ち、共依存と自覚しつつある今これはきっと再読するだろうな、と図書館本を読んでから購入した。子ども優先で過ごしてきた20数年、今こそ共依存から回復しなくてはともがいている時に読んで首がもげるほど頷けた本。2022/04/23
