デトックス・ベジＢＥＳＴレシピ

著者名：庄司いずみ

主婦の友社（書籍）（2016/06発売）

• ISBN：9784074131044

内容説明

野菜の力を借りて、デトックス＆栄養チャージ！
キレイとダイエットをサポートする野菜のレシピ集です。
【内容例】
●ＰＡＲＴ１　まずはこの野菜を　デトックス・ベジ基本の６食材＆おかず
●ＰＡＲＴ２　こんなときにはこのベジレシピ！　
　体の悩み別レシピ：
　（１）ダイエット・おなかぽっこり、むくみ、食べすぎ＆飲みすぎ　
　（２）美容・肌あれ、ニキビ、美白、シワ、アンチエイジング、白髪　
　（３）健康・疲れ、冷え性、肩こり、便秘、ストレス、かぜ予防　ほか　
●ＰＡＲＴ３　永久保存版！　デトックス・ベジ事典：野菜ごとに、栄養成分や特色、どんな体調のときに食べたいかなどを解説。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[アクビちゃん]

【図書館】だーい好きな庄司いづみさん。貧血・肌荒れ・冷え性・アンチエイジング・おなかぽっこり・肩こりなど悩み別解消のベジレシピです。ほとんど当てはまる私。。。　野菜たくさん食べなきゃねー！

2016/04/09

[salvador]

食材別にもレシピが見られて便利。悩み解消がテーマだけど、どれも美味しく野菜を食べられそうなレシピで重宝できる。生野菜ばかりでないのでお弁当メニューに取り入れたい。

2016/06/18