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内容説明
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★★パパッと作れて栄養たっぷりの安産レシピ259品!★★ 赤ちゃんが胎内でぐんぐん成長する10か月の妊娠期間は、ママと赤ちゃんが一緒に栄養を摂る時期です。赤ちゃんが元気に育つように、また、ママが健やかに過ごせるよう妊娠初期から授乳期まで、栄養たっぷりのレシピを紹介します!
【目次】
本書の特長と使い方
PART1 妊娠中の食事基礎知識
PART2 妊娠初期のレシピ
PART3 妊娠中期のレシピ
PART4 妊娠後期のレシピ
PART5 体調が悪いときのレシピ
産後授乳中の食事
<電子書籍について>
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社/seitosha
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
おの
6
図書館本。わかめと桜えびのスープ、なすとひき肉のケチャップ丼。2025/05/10
ちょこ太
4
わかりやすいし、簡単でおいしかった。妊娠中だけでなく、今後も作り続けたい。 図書館の本だけど、購入したくなった。今日はコンビーフキャベツのバケットサンドを作った。2016/08/21
みどりむし丸子
1
特段強くおすすめする内容ではなかったけど、つわりなどで食べたいものが分からない時にパラパラっとみるのには良いかも。それで琴線に触れてくるものを作るってゆう。各栄養素に対するおすすめ食材Best3が一面で見れたのがよかった。2016/11/15
あや
0
作りやすそう…かな2017/04/04
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