うつは自分で治せる、自宅で治せる

著者名：渡部芳徳

主婦の友社（書籍）（2016/06発売）

• ISBN：9784074160020

内容説明

うつを自分で治す、自宅で治す具体的な対策がぎっしり。
うつ病のコントロールに役立つと評判の最新アプリ「アン・サポ」も紹介。《本書の主な内容》
●Ｐａｒｔ１／知っておきたいうつ病の最新医学
●Ｐａｒｔ２／急増する双極性障害の最新治療
●Ｐａｒｔ３／うつ病・双極性障害に効果のある食事とは
●Ｐａｒｔ４／うつのコントロールに役立つと評判の最新アプリ「アン－サポ」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Tanaka]

運動や睡眠だけでなく、食事も大事なんだね。

2018/03/13