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内容説明
日本人の免疫力が総じて落ちているのは、腸を大事にしていないから。現代人がよかれと思って築いた文明社会は、清潔でとても便利、しかも飽食。一見、居心地のよい社会が腸を弱体化させてしまったのかもしれない。免疫力を低下させる生活の中で、がん患者は急増していったのではないか。では、どうしたら腸を整えて免疫力を高められるのか。本書は、がんになるしくみ、予防やがんを遠ざける方法を詳しく紹介。「まさか自分ががんになるなんて」と思っている人ほど、がんになりやすいもの。反対に「自分もいつかがんになるかもしれない」と思っている人ほどがんになりにくい。つまり、人間の体はたえずがんと隣り合わせであることを知り、無防備に生活していてはいけないと分かっていれば大事に至らないということ。日頃から、腸に良いことと悪いことを知って、「がんにならない整腸術」を身につけていれば、がんになる確率はぐっと低くなるはず！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Gummo
39
がんにならないためには、腸を整えて免疫力を高めることが大事とのこと。腸内細菌を意識した食生活（○：海藻、キャベツ、味噌、納豆、ゴボウ、タマネギ、ニンニク、きな粉、蜂蜜、プロポリス、乳酸菌、玄米、赤ワイン、焼酎、キノコ。×：保存料、白い炭水化物、フライドポテト、加工酒）、適度な運動、笑いとポジティブ志向、などなど。★★★★☆2016/07/19
小豆姫
14
冷え冷えビールやらドリンクやらアイスクリームやら、コンビニとお友だちなんて… これじゃあ、体調が悪くなるのも当然だ。もっと腸を労って腸内細菌を増やす生活をせねばだ。分かりやすくていちいち納得の一冊。2018/08/24
Mica
3
藤田先生の本はこれで3冊目。なので書いてある事もほぼ同じです。3冊読んだら良く頭に入ったので良しとしよう。とりあえず今日はゴボウを買って来て食しました。味噌と梅干しも添加物が入ってない物を買いましたよ。少しずつ、ストレスにならない程度に腸活を頑張ろうと思います。2020/03/30
shokokot
3
健康には腸が大事だと、本当に納得した。分かりやすく、面白く書いてあり、さらりと読めた。2016/09/22
わかめ
3
わかりやすくて読みやすい。ひとつひとつが納得です。毎日のさわやか快便をめざして、できることからでも始めてみようっと。2016/06/24
