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内容説明
国立がん研究センターと東大の研究チームが、「１日３～４杯のコーヒーを飲む人は、心臓や脳血管などの病気で死亡する危険性が４割減る」と発表して、テレビや新聞で話題になりました。
さらに、認知機能の予防にも、血糖値を下げて糖尿条を予防する効果も、そして脂肪を燃焼してダイエットを成功させる効果も、すべてコーヒーはもっているのです。
美白効果もあるのではという研究もまっただ中。ただガブガブ飲めばいいというのではありません。キーワードは「１日３杯」です。コーヒー好き、コーヒー通なら知っておきたい、１日３杯の飲み方ガイド。コーヒーと健康に関する奥深い豆知識をぎっしり盛り込んだ１冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
とりぴよ
7
浅煎りで、運動前に1日3〜4杯のコーヒーを飲んでいると、糖尿病、ガン、心疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患、うつ病、痛風‥多くの病気や生活習慣病のリスクが下がるという素晴らしいニュース。でも、女性は骨折リスクだけは増加するんですって。ご注意！2017/08/08
ココアにんにく
2
コーヒーがもたらすベネフィットがふんだんに書かれた一冊。初めて聞いたクロロゲン酸。時系列でコーヒー大好きにはありがたい研究が次々と書かれている。コーヒーは万能薬と勘違いする人が出てきそう。脂肪燃焼を期待してコーヒーをスポーツの前に飲む時あります。おいしそうなアレンジコーヒーの写真とレシピ。ワインコーヒーってどんな味だろう。私も最近は酸味に興味があり浅煎りの豆を買うようになりました。2016/08/27
文月
2
大好きなコーヒーが、健康に良かったら、こんな嬉しいことはないと思う。2016/07/13
中山りの
1
Kindleでぱらぱらと。コーヒーは脂肪や糖質の吸収を抑える、運動前に飲むと脂肪の燃焼を助ける、食後血糖値の上昇を抑える、脳卒中や肝硬変、心疾患、うつ病やがんのリスクを下げる。一日三杯が目安らしい。って思いながら飲めば、何かしらポジティヴな影響があるかも、とは思うけど。 2019/09/06
おさかな珈琲
0
血糖値あがりすぎだから、コーヒー飲むわ2016/06/15
