肝炎が心配ならレバーにご用心！

著者名：木村文昭/佐原亜衣

主婦の友社（書籍）（2016/05発売）

• ISBN：9784072983300

内容説明

実は肝炎の人にとっては、レバー、しじみなど「鉄」の多い食品から鉄を　たくさん摂り続けていると、肝臓に鉄が過剰に蓄積してしまうことがわかっています。
鉄が過剰になると、肝臓の細胞を傷つけ、肝炎の進行、さらには肝がんの発生に影響を与えると考えられています。
その予防のためには、日頃の食事でとる鉄を控える食事療法が不可欠です。
肝炎のみならず、いくつもの病気が「鉄のとり過ぎを制限することでよくなる」という研究も続々出現、「鉄＝体によい」という常識が危うくなってきた今日、本書ではそのメカニズムと、実行のコツをわかりやすく紹介します。