「おでこを冷やす」だけで心と体が元気になる！ 体が芯から温まる・免疫力が上がる最強メソッド

著者名：小林敬和【著者】

三笠書房（2016/05発売）

• ISBN：9784837967644

内容説明

７万人が実証！　たった１分間、氷をおでこにのせておくだけで……（１）脳内の血流がよくなる　→　脳の働きが活性化　→　やる気が湧いてくる！　（２）脳脊髄液の流れがよくなる　→　自律神経が整う　→　病気を寄せつけない！　（３）顔面の筋肉がほぐれる　→　老廃物がなくなる　→　小顔・アンチエイジングに！（４）全身の筋膜がほぐれる　→　リンパの流れが改善　→　コリや痛みがなくなる！（５）「目のツボ」を刺激できる　→　目の疲れがとれる　→　視力アップ！頭痛・肩コリ・腰や膝の痛みから、肌荒れ・肥満・薄毛、うつ病・不眠・高血圧・アレルギーまで医者いらず、薬いらずの“驚きの効果”が続々！次はあなたが「体感」する番です！！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Picari Yamamoto]

血流の大事さを改めて学んだ。自然治癒力を活かすコンセプトが良い！健康は受け身ではならないものだよねと思った。

2016/03/13

[航輝]

暖めることで健康を推進している本が多い中で、冷やす？という逆のことを言う本ってどうなんだろう？って思ったのがはじめ。ガッツリ冷やすのではなくポイントを冷やすってことで納得実際に冷やす体験をした人達も最初は疑っていたような所から書かれているのでよりリアルな気がする。ツボとか神経系の勉強にもなった1冊

2016/02/21