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内容説明
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旬の野菜と果物を手軽にとって、健康増進！ルールを守れば初めてでも簡単！ おいしいから毎日楽しく続けられる、スムージーの決定版。お腹スッキリに、アンチエイジングに、美肌に、貧血予防に、むくみ改善に、疲労時のパワーチャージにと、お悩み別おすすめスムージー・レシピが満載。
［主な内容］
そもそも、スムージーってどんな飲み物？
スムージーのいいこといろいろ。
一年中スムージーを楽しむための、素材紹介
■スムージー、きほんの「き」
■Part 1 疲れたときのスムージー
■Part 2 おなかスッキリスムージー
■Part 3 貧血対策のスムージー
■Part 4 からだを冷やしにくい“ほっこり”スムージー
■Part 5 きれいに役立てたいスムージー
■Part 6 アンチエイジングに役立てたいスムージー
■Part 7 むくんでいるときのスムージー
■Part 8 フローズン＆デザートスムージー
◇オリジナルスムージーを楽しむためのヒント集
◇スムージーにおすすめの素材カタログ／ベース素材 その１／ベース素材 その２／バランス素材、アクセント素材、水分
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アズル
15
スムージーをやってみたいと思い、ブックオフで購入。スムージーで、健康や若さと美容に！ と意気込みましたが、あぁ、私は果物にアレルギーがある…。キウイ、だめ、パイナップル、だめ、グレープフルーツ、だめ、マンゴー、だめ…。果物屋の陰謀か！？ というくらいに果物を使っていますね。一、二度、試すには良いのだろうけど、続けるとなると、お金かかるなぁと思いました。2017/07/07
