「激落ち」レシピで、26キロ減! やせる食べ方 - 見た目、検査数値、メンタル……まるで別人!

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「激落ち」レシピで、26キロ減! やせる食べ方 - 見た目、検査数値、メンタル……まるで別人!

  • 著者名:柳澤英子【著者】
  • 価格 ¥756(本体¥700)
  • 三笠書房(2016/04発売)
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内容説明

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著者50代、1年でこの変化!体重 73キロ → 47キロ体脂肪率 48% → 22%中性脂肪 204mg/dl →71mg/dl洋服 15号サイズ → 7号サイズ人気料理研究家が、運動もせず、「食べ方」を変えただけで驚きのやせ体験!肉も魚も卵もしっかり食べて、お酒もOK。スッキリやせて、「太りにくい体」も手に入ります!「お腹いっぱい食べてやせる」簡単レシピも大公開!忙しい人でも、手早くつくれるメニューばかりで、つくりおきしておけば、朝にがんばらなくてもお弁当もできてしまいます。楽しく食べて、健康的にやせていく面白さを体感してください!