- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
満足いくまで食べても飲んでも、こんなに下がる、改善する！お腹まわりが見違えるほどすっきり見える！みんなが最も気にするお腹まわりとコレステロール。この悩みを一挙に解決する、今日からできる方法をふんだんに紹介します。
目次
●ＰＡＲＴ１「コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ」
●ＰＡＲＴ２「コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品」
●ＰＡＲＴ３「コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方」
●ＰＡＲＴ４「コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ」
●ＰＡＲＴ５「コレステロール・中性脂肪を無理なく下げるかんたん動作とかんたん刺激法」
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
C-biscuit
14
Kindleアンリミテッドで読む。先月人間ドックの結果が出た。やたらとコレステロール値が高く驚いた。これは、食べるものを意識しなければならないと感じ知識をつける。この本は様々な食材を取り上げ、タイトル通りにコレステロールや中性脂肪が下がるものを紹介している。あまりに種類が多いので、むしろコレステロール等が増える代表的な食べ物も紹介してほしいと感じてしまったw。それくらい様々な食材が効果的なようである。自分は、トマト、黒酢、すりごま、高野豆腐、納豆などが取りやすく効果が高いような気がした。実践あるのみ。2017/04/21
（まだない）
0
電子書籍を買ってそのままにしてあった（これも積ん読って言うのかな？(^^;）のをようやく読了。昔、朝食抜きダイエットをしていた頃、朝から頭を働かせるために黒糖を溶いた生姜紅茶を毎朝飲んでいたのだけれど、この本によると黒糖生姜湯に中性脂肪を燃やす効果があるのだそうで、相乗効果があったことがわかった。薄味コーヒーもいいのだと。アメリカンがぶ飲みが好きな私にとってはお墨付きをもらったことになるな。(^_^)他にもいろいろと効果のある食べ物が紹介されている。（2017/4/14読了）☆3.5点2017/04/14
Naomi
0
職場で話題になってさらっと読んだだけ。とほほ。2016/11/11
