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内容説明
この本の中で、「１日１食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった女性たちを取材しました。あなたも、彼女たちのやり方を試してみて、ぜひ新しい自分を手に入れてください！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
yomineko＠ヴィタリにゃん
59
再再読です！小食がやはりいい！といつもそういう関連の本を読後に思うのですが、、、ついパスタ🍝を大盛りに・・・💦断食と少食で大変身した女性達を褒めちぎる船瀬俊介先生がとても、、、薄気味悪いｗｗｗ先生の事は尊敬しているんですけどねｗｗｗ今日から絶対少食！！！（と何度誓った事か😞）2021/09/24
yomineko＠ヴィタリにゃん
16
再読本。最近の食べ過ぎを反省。だから風邪ひいちゃったんだ。超少食にすると食費も節約出来るし、ダイエットにも なるし。ただ、ガリガリには絶対になりたくないのでプロテイン飲んで筋トレした上での超少食です。2018/09/13
霜月
13
最近ふとしたことでファスティングに興味があり、読み漁っている。自分の体内でどのような活動がされているのかと考えながら読むととても面白い内容。でも書いている人によってやっぱりところどころ違っていてそれも面白い。2017/09/30
カッパ
11
断食と1日一食がよいということを書いている本だと思います。船瀬さんの本は前にも読んだことがありましたが女性にもよいということを訴えています。個人的には体にあっているひともいるのかなとおもいます。変なものを取りすぎている人にはさらによさそう。ためしてみる価値はあるのかもしれません。2020/03/03
ユウ@八戸
8
図書館の本。タイトルに惹かれて借りたものの、インタビューというか対談が多く、しかもそのインタビューの口調が変なので超うさんくさい。親しみやすさ狙いなのかもしれないけど、超うさんくさい。食べないことのよさとか、ファスティングのよさとかをいっぱい語ってるのに、読み終えると『なんだかなぁ』という気分に…個人的には、インタビューなしでサクッとまとめてもらったほうが読みやすかったなぁ。食べる量を減らしてみようと思いはしましたが、要らないことばっかり頭に残って肝心の部分が…。2018/08/24
