- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
イライラ、嫉妬、不安、
恐れ、悲しみ、寂しさ、あせり……。
しつこくて、やっかいで、
自分を苦しめる感情のかずかず。
この本ではそれらを“瞬間的に”
しずめる方法をお伝えします。
それこそが著者が開発した
「ツボ脳療法」です。
言葉をかけながら
手の「ツボ」を押すことで
脳に正常な働きをさせ、
感情を瞬時に整えていきます。
本書では、日常生活のなかで
イヤな感情がわき起こる
さまざまなシーンに
対応したツボを紹介。
ツボの位置をきちんと見つけられるように
骨の位置まで見える
「スケルトン図解」を採用しました。
【こんなシーンに効くツボ、教えます！】
・「とっさに怒りが爆発しちゃう」…合谷（ごうこく）
・「あとからじわじわイライラしてきた」…魚際（ぎょさい）
・「潔癖すぎて人のさわったものにさわれない」…間使（かんし）
・「人前で話すのが超苦手」…少衝（しょうしょう）
・「年をとって集中力が落ちてきた」…関衝（かんしょう）
・「最近、もの覚えが悪い」…中泉（ちゅうせん）
・「人と比べて落ち込んでしまう」…ゲキ門（げきもん） ほか多数
＊目次より
序 章 どうすれば、この「怒り」や「悲しみ」は消えるのか
第１章 イヤな感情が消える「ツボ脳療法」の魔法
第２章 実践！「ツボ脳療法」７つのポイント
第３章 怒りや悲しみを「しずめる」ツボ
第４章 やる気を「盛り上げる」ツボ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
えりっち
11
写真が付いてて分かりやすいです。「骨をたどってツンときた位置がツボ｣ なかなか「ツン｣を感じれませんでした(笑)2016/07/23
のり
8
子どもを感情的に叱って自己嫌悪に陥ることがあり、借りました。ツボには感情を整える機能がある。手のツボは手のひらに多いと思っていましたが、意外と指先や爪まわりにも多いと知りました。写真があるのでわかりやすかったです。読みながらツボ押ししたら手がぽかぽかしてきました。夜中に何度も目が覚めるので、不眠に効くツボの効果も試したいです。2016/10/01
あお
2
潔癖症は脳のホルモンも関係してるのか！2016/08/18
ひなぎく ゆうこ
0
新聞の健康コーナーがきっかけ。そこまでイラついてないんだけどなぁ…と戸惑いつつページをめくると、あらびっくり ! ! 日々のちょっとした困った感情に、そっと寄り添ってくれてます。写真がスケルトンなのも分かりやすい ! !2016/05/18
