幻冬舎文庫<br> 「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣

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幻冬舎文庫
「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣

  • 著者名:小林弘幸【著】
  • 価格 ¥595(本体¥551)
  • 幻冬舎(2016/04発売)
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内容説明

「細胞のすみずみにまで、きれいな血液を流す」。それが、心身ともに健康で美しくなる鍵なのです。そのためには、「自律神経のバランスを、高いレベルで安定させる」こと。「腸」「食」「呼吸」「水」から、「メンタル」「恋愛」「ファッション」まで、日常生活の中で、自律神経を整えて美しくなるシンプルな習慣を伝授する、「きれい」のヒント満載。