ダイエットの教科書

著者名：ダイエットコーチＥＩＣＯ

主婦の友社（書籍）（2016/03発売）

• ISBN：9784074144631

内容説明

※本誌は『ダイエットで悩んだって、１ｋｇも減りません』の改訂本になります。予めご了承くださいませ。

「ダイエットなんていつも失敗ばかり」と、ダイエットを諦めているあなたに！我慢しない、食べてもＯＫ、心が折れないダイエットがあります。
知っているようで実践できていなかったダイエットの常識を、ダイエットコーチＥＩＣＯが伝授します。
●食事
●運動　
●睡眠　
●生活習慣
●ファッション
●美容　のすべてを網羅。
どんなに悩んだって痩せません。正しい方法を知って、人生最後のダイエットを始めましょう。