お腹やせの科学~脳をだまして効率よく腹筋を鍛える~

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お腹やせの科学~脳をだまして効率よく腹筋を鍛える~

  • 著者名:松井薫
  • 価格 ¥831(本体¥770)
  • 光文社(2016/03発売)
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内容説明

お腹やせになぜ筋肉が必要なのか?/一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか?/脳をだますこと(イメージング)で、なぜお腹がやせるのか?/お腹やせになぜ呼吸法が重要になるのか?/なぜ1回5秒で、効果のある筋トレができるのか?/通勤中や仕事中、いつでもどこでもできる筋トレとは?――スポーツトレーニングの第一人者がロジカルに解説する、時間がない人のための、画期的なお腹やせトレーニング法!