ココナッツオイル生活をはじめよう ＣＯＣＯＮＵＴ ＯＩＬ ＰＥＲＦＥＣＴ ＢＯＯＫ

著者名：荻野みどり【著】/白澤卓二【監】

講談社（2016/03発売）

• ISBN：9784062191661

内容説明

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絶大な美容・健康効果で、今いちばん脚光を浴びるココナッツオイルのガイドブック決定版。脂肪燃焼効果、体内クレンジング効果、アルツハイマー予防効果などもあり、油でありながら積極的に毎日大さじ２～３杯をとったほうがよいといわれるココナッツオイル。食事から全身のケアまでココナッツオイルとともにある著者のヘルシーライフを紹介し、50以上の料理レシピとともに、毎日の生活に取り入れるための方法を提案。

目次

Prologue　私のココナッツオイル物語
CHAPTER１　ココナッツオイルって何？
CHAPTER２　毎日食べたいココナッツオイルレシピ
CHAPTER３　ココナッツオイルのある生活
Epilogue　幸せを運ぶココナッツオイル