ココナッツオイル生活をはじめよう ＣＯＣＯＮＵＴ ＯＩＬ ＰＥＲＦＥＣＴ ＢＯＯＫ

著者名：荻野みどり【著】/白澤卓二【監】

講談社（2016/03発売）

• ISBN：9784062191661

内容説明

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絶大な美容・健康効果で、今いちばん脚光を浴びるココナッツオイルのガイドブック決定版。脂肪燃焼効果、体内クレンジング効果、アルツハイマー予防効果などもあり、油でありながら積極的に毎日大さじ２～３杯をとったほうがよいといわれるココナッツオイル。食事から全身のケアまでココナッツオイルとともにある著者のヘルシーライフを紹介し、50以上の料理レシピとともに、毎日の生活に取り入れるための方法を提案。

目次

Prologue　私のココナッツオイル物語
CHAPTER１　ココナッツオイルって何？
CHAPTER２　毎日食べたいココナッツオイルレシピ
CHAPTER３　ココナッツオイルのある生活
Epilogue　幸せを運ぶココナッツオイル

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[りの]

頂き物のココナッツオイルを活用したくて、返却本コーナーから。m(_ _)m 前書きの 完全母乳信仰 の考えに猛烈に反応してしまい、サラーッと読了。母乳は出したい‼︎‼︎って思っても、出ないこともあるんだよ~~~！

2017/06/30

[Kikuyo]

何気に使っていたココナッツオイル、こんなにすぐれものだったとは。バターがわりにもなり、揚げ物はカラリとなり炒め物はベトつかず、抗菌作用もあり、脳のエネルギー源にも。1日大さじ2～３杯。スキンケアにも。もっと活用してみよう。

2020/03/18

[おれんじぺこ♪(17年生)]

最近、無臭タイプのココナツオイルで米粉パンを作ったりするので借りてみた。そういえばコーヒーにココナツオイル入れるのって流行ったよなぁ・・なんてことを思い出した。ココナツ臭(その当時は無臭があるの知らなくてブラウンシュガーのこれ買ってたから）がそんなに得意じゃなくてやめちゃったけど。

2021/06/07

[Take@磨穿鉄靴]

ココナッツオイル生活というか著者と自社ブランドの紹介が主軸。レシピとしてはいろんなジャンルのお料理が写真付きで紹介されておりココナッツオイルが和食や中華、洋食等さまざまなジャンルに対応出来る万能さは伝わった。★★☆☆☆

2025/03/26

[anne＠灯れ松明の火]

図書館HP新着チェックで予約。つまるところ、ココナッツオイルは何にでも使えばいいのだと納得♪　でも、冬場は常温でもカチカチで、ちょっと使いにくい^^;

2014/12/19