コミックエッセイ 「受け流す心」をつくる3つのレッスン

著者名：植西聰【著者】/すぎやまえみこ【イラスト】/造事務所【構成・編集】

KADOKAWA（2016/03発売）

• ISBN：9784040681559

内容説明

３つの心がけ「完璧主義を捨てて、楽天的に生きる」「書き出して、気持ちを整理する」「落ち込んだ自分を認めて、ラクになる」を実践すれば、心は穏やかな気持ちで満たされる！