幻冬舎新書 男も知っておきたい骨盤の話

著者名：寺門琢己【著】

幻冬舎（2016/03発売）

• ISBN：9784344980129

内容説明

健康な骨盤が周期的に開閉を繰り返しているのを知っていますか？　血行の悪化、循環器不全、肥満、睡眠障害、免疫力の低下……一見ばらばらな体の不調は、すべて骨盤の開閉不全がその根っこにあります。よく言われる「体が歪む」とは、いったいどういうことなのか？　歪むとなぜ内臓に悪影響を及ぼすのか？　整体治療院で、30年あまり、のべ1万人以上の体を見てきた著者が、骨盤と肩甲骨、この「体を支える上下2つの骨盤」を通して、体の不思議を徹底的に解説。不調を好調に変える簡単な体の動きも紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[りえこ]

骨盤、とても興味深いです。ふむふむと読みました。

2019/06/05

[カッパ]

私は骨盤曲がってるので興味深く読みました。大元は大事にしないとですね。また、インナーマッスルを鍛える意味にも言及してます。ヨガも意味あるなと思えるので満足しました。

2017/09/28

[あちゃくん]

骨盤と肩甲骨が車で言うと四輪に当たるという話や、体はねじらないようにできているという話や、睾丸は二週間周期で重さが変わる話など、体についてへぇーって思わされる話が満載です。

2010/09/28

[みっぴのぱぱ]

Bookoffの100円コーナーで衝動書いし1日で読んでしまった。ジムでインナーマッスルのトレーニングを増やし始めたところで、姿勢維持と骨盤の知識を得るために読んだ。とてもためになり、日々、姿勢を正すべく骨盤を意識するようになった。

2015/01/17

[MOR]

図書館の棚で見つけて読んだ。 論理展開は強引なところもあるが、掲載されている簡単なインナーマッスルを鍛えるポーズを試したところ、非常に調子が良いので、家族にも勧めた。

2018/01/16