内容説明
精神科医・大野裕先生の監修・解説によるマンガシリーズ第2弾！ 今作のテーマは「ストレス・マネジメント」。私たちを苦しめる様々なストレスですが、じつは悪い面ばかりではありません。それどころか、ストレスを味方にすることで、潜在的なこころの力を引き出すことができるのです。本書は、それぞれ立場、年齢、性別の違う4人の主人公が、ストレスを味方にしていくストーリーをオムニバス形式のマンガで紹介。大野裕先生の解説頁も豊富に収録。イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定してしまうすべての人へ贈る一冊。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
葉月たまの
9
まんがはあんまり面白くなかったし、このストレス・マネジメントの方法も既に知ってる方法だった＞＜。ただ、この本、むかーしわたしが読んだ本よりわかりやすくストレス・マネジメントについて書いてあったから、復習になったー♪。こまめに目を通せば、ストレスと付き合う達人になれそう♪。2016/05/17
雨巫女。@新潮部
6
《私-図書館》会社で、ストレスチェックを行われることになり、ストレスは、やはりかなりあると思う。2016/10/09
ニコニコ
5
みんながみんな、悩みを抱えながらも、それは知らずに誰かに助けられているんだなあとあらためて感じた。2018/09/08
cocoro.
3
強いストレスを、程々のストレスに変えていく方法を学べた。 『自分にも人にもOKを出す』意識しないと自分にOKを出せてないので、忘れないようにしたい。 気持ちや考えを伝える時のコツ：ミカンていいな／心の力を引き出す『3つのC』 2018/12/27
reduce
3
イライラが和らぐ。2016/09/24
