内容説明
症状がないからこそ恐い肝機能の低下や肝臓病を改善するには、肝臓の異常の早期発見に努め、医師の指導にしたがって治療をつづけると同時に、食事や運動といった日常生活のすごし方に十分な配慮をすることがたいせつです。
本書は、例えば肝臓を強くする身近な食べ物の徹底紹介や、お酒のじょうずな飲み方の解説など、ふだんの生活のなかですぐに実行でき、効果のあるさまざまな具体的コツを詳しく、やさしく解説しました。
「なるほど！」と読み進むうちに肝臓への理解を深めることもでき、それが肝機能を高めることにもつながるでしょう。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
TK-san
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いくつかの具体的な行動が記載されている。食事面はやはりどの本も改善を求めてくるが、本書でも食材ごとに効果にふれていた。ツボの刺激や足の運動が紹介されていて、試してみようと思った。血量をよくすることで、血の通ったところは活動量も増え、機能が改善するらしい。肩が凝ったのでマッサージするの、内臓が凝ったのでマッサージするといったところだろうか。2021/05/16
Ａ久
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肝機能に関する情報が載っている本。 飲酒後のラーメンは必ずしも悪くないなど今までの常識とは違うものが載っていた。2019/12/16
