単行本<br> スプリント力を上げる!つま先力トレーニング

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紙書籍版価格 ¥1,728
  • Kinoppy

単行本
スプリント力を上げる!つま先力トレーニング

  • 著者名:秋本真吾【著者】
  • 価格 ¥1,080(本体¥1,000)
  • KADOKAWA(2016/03発売)
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内容説明

※本電子書籍には、紙書籍で付録のDVD映像は付きません。
サッカー日本代表選手から小学生まで幅広く“速く走る方法”を指導してきた著者が考案した、今までの常識が変わる新しいトレーニング方法が一冊に。
カギは“つま先力(つまさきりょく)”にあった! 
誰でも確実に速く走れるようになるための5メニュー(基本姿勢×動的ストレッチ×つま先の反発力強化×前への推進力強化×筋力トレーニング)、計33トレーニングを紹介します。