ゴボウ茶若返りダイエット

著者名：南雲吉則【著者】

朝日新聞出版（2016/03発売）

• ISBN：9784023310254

内容説明

テレビで話題になりはじめた「ゴボウ茶」の作り方や効能を提唱者の南雲先生が完全紹介。彼は体重が77キロから15キロ超の減量に成功し、さらに56歳には見えないほどの驚異的な若返りを果たした。南雲先生が実体験したこの若返りとダイエット効果を科学的に説明しつつ男女両方の若さと健康を取り戻す万能の妙薬・ゴボウ茶を解説する。ゴボウ茶でやせる秘密は、どこにあるのだろうか？　それはゴボウの皮に秘密がある。皮にはポリフェノールの一種であるサポニンを含んでおり、これが脂肪を分解し、ダイエット効果を発揮する。さらに抗酸化作用のあるポリフェノールや便秘を解消するイヌリンといった成分が体の中から若返り作用を促進するのだ。ゴボウ茶には、美肌を促し、顔のむくみを取って、血行がよくなり、便秘も改善するため、体の内側と外側から若返ることができる。ゴボウ茶はこれからさらに注目される奇跡の妙薬であり、人気ＴＶ番組「主治医の見つかる診療所」（テレビ東京）、「ヒトシ松本の○○な話」（フジテレビ）、「ミヤネヤ」（日本テレビ）などで取り上げられている。本書では有名女優も愛飲するゴボウ茶のノウハウを提供する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[sweet november]

ゴボウはお茶にしなくても、調理して食べれば良いのだろうと勝手に思っていましたが、ゴボウを焙煎することによって抗酸化作用のあるポリフェノールの効果が高まるらしいですね。冷蔵庫にゴボウがあるから、早速作ってみよう。

2013/11/30

[さち]

南雲さんは若くて元気だけど、思想が偏りすぎるところがあるので、鵜呑みは良くない気がする。私は普通にごぼうを料理として食べる。

2016/07/25

[Emiliania]

噂に聞いて飲み始めてから、ホルモンバランスがいいみたい。毎日コップ2杯は飲んでます。思いの外飲みやすいが、手作りする気力はなく市販のﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞで済ませてます。大量購入したので、しっかり消費します。ダイエットにはまだ効果がないなぁ。

2013/01/13

[pen]

ゴボウ茶☆ちゃんとゴボウの味がします。南雲先生の本はこれしか読んだことないけど、とりあえずゴボウ茶の色んな効能とかわかりやすく書いてありました（≧∇≦）ゴボウ茶はじめよう♪という人は写真も多いので良いと思います。

2012/11/27

[shunkichi]

H図書館。ゴボウ茶で全部OKだぜ！！グレートゴボウ茶！！自分が作ると緑色になるんだよなあ。やってみたけど。焙煎があまいかも。いれたてはかなりうまいのだ。あと、アサイチでこないだやっていた、エノキのお茶も気になるけど、もうこうなると終わりがないのだった。お茶関係けっこう深いぞ。

2012/10/05