脊柱管狭窄症は自分で治せる！

著者名：酒井慎太郎

学研（2016/03発売）

• ISBN：9784058005958

内容説明

高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。