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内容説明
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ラクラクなのに効果的！ ひざや腰に負担がかからない
≪女性の7大不調解消！≫
下腹ぽっこり 骨盤ゆがみ 肩こり むくみ 便秘 腰痛 更年期不調
◎寝たままだから ラクに正しい姿勢でできる
◎寝たままだから 下腹にしっかり効く
◎寝たままだから リンパが流れやすい
◎寝たままだから 腰が痛くない
やせる、ゆがみがとれる 不調が消える、若返る
41の効能別ストレッチをまとめて紹介
