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内容説明
たった1秒で「上機嫌」!
イヤなことが消える脳内変換の教科書
事実は1つ。とらえ方は2つ
「ポジティブ」でいることが人生を謳歌するコツ……とわかってはいるものの、
現実はうまくいかないもの。イヤミな人、攻撃的な人、パワハラ、愚痴…。
どんなに努力しても、イヤな出来事に感情を乱されて、つい不機嫌になってしまう。
そんなときこそ、「ネガポジ言い換えノート」を使おう!
ミスターポジティブ・武田双雲の「世の中が楽しくなるノート」を使って、
目の前のとらえ方を変える……最強の感情整理術。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
橙夜(とうや)@積読消化強化中📚
13
【図書館】双雲さんの本は2冊目。相変わらず読んでて楽しくなる。私は色々考えすぎるし、それも悪い方に考えてしまうので頭も心も自分で疲れさせてる(笑)なので時々こういう本を読んで軌道修正してます。楽しもう♪2017/06/04
布遊
10
書道家武田双雲の本。「~でいい」を「~がいい」に変えてみるとか、ポジティブになる方法が分かり易く書かれている。2016/02/24
ケイポン
7
★★★★☆ 「麦茶でいい→麦茶がいい」「あいにくの雨→めぐみの雨」…。たったひとことで、ここまで思考が変わるんだ! たくさんの悩み相談を次々にポジティブに変えてきた書道家・武田双雲が、ネガ→ポジ変換の具体的な技術を明かす。ちょっとしたことで、違う道に進んでいる。2023/12/02
Z
7
読んでるだけで、生きててはっぴーな気分になった。どうせなら、不満ばっかりの毎日じゃなくて、はっぴーに生きたいしね。▶︎「ないこと」を探すのではなく、「あることリスト」をつくろう。▶︎「勉強しなきゃいけない」じゃなくて、「勉強したくてたまらない!」。義務から能動へ視点を変える。▶︎不安と希望は表裏一体。▶︎いろんなところで言われてることだけど、「いまこの瞬間」を大事にする。計画をたてすぎても、未来は不確定なことばっかりだし、流れに身を委ねて見るのも悪くない。2016/07/18
ダイ
4
なかなか難しいですが、いろいろな角度から物事を見る、考えることを習慣化できればなと思いました。2024/11/05