やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴

著者名：ジョン・ブリファ【著者】/江部康二【監修】/夏井睦【監修】/大田直子【訳】

朝日新聞出版（2016/01発売）

• ISBN：9784022512000

内容説明

従来のダイエットに多い「カロリー制限」「低脂肪食品」「有酸素運動」はすべて無意味だった！ 「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食物」を好きなだけ食べて、心身の健康を高めるダイエット法を紹介する。英国ベストセラー。