内容説明
心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に! イライラの地獄から抜けだそう!
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぱんにゃー
116
【根っこ】 『つまり、「目の前の悩み」というのは、何かの「結果」であり、単なるサイン」だということです。だから、目の前の問題を感じる相手は「本当の問題に気づかせてくれる人でもあるのです』 そう言われてもねー では、 『まてよ、この人が不機嫌だからといって自分もそうなる必要はないよな』 それでもねー なら、 自分を認めていないをまず認めたら(^ω^)2016/03/28
馨
42
普段からイライラしがちなのでこの手の本は結構読むほうですが、本書が私には1番腑に落ちた気がします。他の本で書かれていたことを実践した時私には向かないことも多かったのですが、本書も実践しようと思います。イライラしている時は何が「ない」のか「減った」のかを考える、怒っていることを伝えても良いのだ、不安を感じたら「ちゃうちゃう」と声に出して言う、相手の不機嫌に付き合わなくてよい等。仕事では「出来ません」と言おうと思います。2019/04/30
きょーこ
29
イライラは、何かが足らないと感じるときに起きる。大事にされていないって言うのが、私には当てはまりました。イライラし始めたら、坊主憎けりゃ袈裟まで憎い(;´д`)なので、ゆっくり自分を観察してみたいと思います。ほんとに相手が私を大事にしていないのか?→私の場合、口調で傷ついていたのですが、誰にでもそんな口調のひとでした。私だけじゃなかったんだ!と、気が付いたら楽になりました。細かいことに引っ掛からないように、のんびりいきたいです。2016/04/19
hundredpink
29
何度も読む価値のある心屋先生の本が文庫で登場。2016/01/26
カニ
14
『それも、あり。You're OK.これも、あり。I'm OK.すべて OK。We are OK.でも、私は、これで生きていくI'm OK』全てを受け入れた上で、周りに囚われず、自分の思うように生きていきたいものです☆2016/11/07