体にいいシニアのためのおそうざい

著者名：小田真規子【著】

日本文芸社（2016/01発売）

• ISBN：9784537212471

内容説明

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健康のためにきちんと食事をしたいけれど、だんだん調理が面倒になってきた、少人数で材料が余って不経済、という方のためのおそうざいの本。材料も手間も道具も少なく、使いきりと1週間ぐらいの日持ちを考えました。すべてのレシピにカロリーと塩分の表示つき。