ＳＨＩＮＯの「美腰」でハッピー!

著者名：SHINO

廣済堂出版（2016/01発売）

• ISBN：9784331512616

内容説明

どこでも、気軽にできる美腰エクササイズならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!! 料理＆ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
【目次】
１　基本のエクササイズその１　ＳＨＩＮＯのキレイの源「腰回し」
２　ハッピーの法則その１　１日のリズムを大切に
３　パーツ別エクササイズその１　上半身編
４　ハッピーの法則その２　ＳＨＩＮＯはたくさん食べる！
５　基本のエクササイズその２　骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ４種
６　ハッピーの法則その３　生徒さんとの長いお付き合いが自慢！
７　パーツ別エクササイズその２　おなか?脚?足首編
８　ハッピーの法則その４　美腰を通しての「自分探し」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[てんてん]

とても私の母より年上の方とは思えないっ！　・・・頑張ります

2011/02/06

[こわっち]

図書館で。文庫本みたいの昔持ってたな…

2015/11/08

[macaron]

面白かった！ 美腰エクササイズやろ！(*^o^*)

2015/08/25

[eye]

★★再読、処分。写真のSHINOさんのあまりのウエストの細さに衝動買いしたものの・・・ イラストの説明じゃどーしてもわかりにくくてやる気が起こらない＆やってみてもこれであってるのかわからない　ということで、全然実践せず・・・。ムックとかDVD付きのがあればそちらにすればよかった・・・。SHINOさんが、なんだかお幸せそうな方だということだけが判りました・・・。

2011/07/07

[pyon]

定期的にカラダを動かさないとまじヤバい感じ。毎日続けられるように頑張らなくちゃ！　

2010/02/26