― おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました

著者名：蓮水カノン【著者】/なとみみわ【漫画】

KADOKAWA（2015/12発売）

• ISBN：9784040680651

内容説明

「運動する時間がない」「残したらもったいない」…「おデブ」はとにかく言い訳が多い！　その言い訳に着目し、やせない原因と改善方法を探る実録コミックエッセイ。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[❁かな❁]

薄着の季節になったので少しでも痩せたくて読んでみました！著者のサロンで痩せた女性の実録コミックエッセイ！色々なタイプのデブになる思考を改善し痩せ体質に変化してスゴイ♪つい運動する時間がなくてとか運動苦手で（これ私）とか今日は特別ご褒美とか言い訳してしまうけど自分にできることからコツコツしなくちゃと改めて思うことができた！痩せる＝綺麗ではないとのことで美しい体作りに力を入れられてるのも良かった＊掲載されている運動やマッサージは簡単なものが多かったので私にぴったり♡今、毎日している運動と一緒に継続してみよう♫

2018/07/10

[ミユキ)]

言い訳したくなってしまうんだよねぇε-(´-`*)取り返しのきかない歳になってきたよ。まずは夜食生活を改善しなきゃ┐('～`;)┌

2017/09/09

[かおりんご]

コミックエッセイ。ダイエット本。自分のモチベーションアップに。まずは、食事を記録するところから。ダイエットの道も一歩から。

2019/09/28

[green tea]

わかりやすくて楽しいダイエット本。ダイエットサロンをしている先生が色んなオデブ言い訳女子を救済するエンタテイメント。先生が明るくて優しくてのりがよくて、面白い。パターンが色々載っていて自分が当てはまる話を複数見られて素晴らしいです。効果あります！3か月で7.5キロ痩せました。 簡単ですぐ試せる大根ダイエットです。自分を成長させられる本。

2015/12/26

[アイアイ]

15人の女性のダイエットを目指したコミックエッセイ本。お腹が鳴るのは胃から食べ物が移動した音。 油スプーン一杯はご飯の一杯。体重が増えるとそれを支える為に筋肉や骨も発達してくるから恐ろしい。家族がおやつを買ってくるから、晩御飯が残ったらもったいないから、生まれついての体質だから・・言い訳をばっさり切る カレンさんの辛口指導が良い。▽図書館

2016/09/10