扶桑社ＢＯＯＫＳ新書 トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方

著者名：山本邦子

扶桑社（2015/12発売）

• ISBN：9784594073664

内容説明

特別な動きに目を向けるだけでなく、感覚を磨くこと、正しい呼吸法を身につけること、立つ、歩くなどふだんの動きをしっかり見直すことがすべての根本で、それらが身につくことで、心と体の健康、パフォーマンスの向上につながります。