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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
生活習慣病が気になる方必見の健康診断解説書。検診項目の見方から悪かった項目の改善方法、オプション検査など、これまでなんとなく受けていた健康診断を自分の健康管理ツールにできる項目が盛りだくさん！全体を読んで知識をつけるのにも、気になる項目だけ読むのにもぴったりです。※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。予めご了承の上、お楽しみください。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
C-biscuit
10
Kindleアンリミテッドで読む。タイトルの通り健康診断の読み方を説明している本であり、自分の健康診断の結果を手元に置きながら読むと良い。通り一遍であるが、対処方法も載っており、異常値に対する対策もできる。もっとも多くは生活習慣を見直し、体重を落とすことで改善されるようである。知らなかったのは、プリン体は外部からの摂取を減らすより、総摂取カロリーを減らすことが効果的なようである。敏感になりすぎていた。また、肝臓の修復には40時間が必要で、２日に一度休肝日を設ける必要があるらしい。酒の誘惑に負けてしまうw。2016/08/30
