一瞬で新しい自分になる３０の方法

著者名：北岡泰典

ダイヤモンド社（2015/11発売）

• ISBN：9784478007464

内容説明

世の中の多くのビジネスパーソンが抱えているストレスのもとになっている悩みや心配事に対して、脳を前向きに、快の状態に変換できるＮＬＰのテクニックを使って、ストレスフルな状態をストレスフリーに変えるための実践な方法を提示する。気になる症状や悩みの箇所を拾い読みして、実際にストレス解消のためのテクニックを試してみるというアクションと気付きを促すためのワークブック。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひろ☆]

NLPのグリンダー、バンドラーから直伝された日本人ＮＬＰ上級トレーナー。NLPの実践的なテクニック。

2014/01/15

[Gotoran]

著者は、日本におけるＮＬＰトレーナの第１人者、自身もＮＬＰの自己適用で重度のトラウマを解消した経験の持ち主。本書は、まさにＮＬＰワーク研修で使われるテキストそのもの（著者のワークでも使われているとのこと）。ストレス解消のための３０のＮＬＰスキルが具体的にしかもイラスト入りで解説されている。読むだけでなく、片手にもって体を動かして、実践してみることが大切。アンカーリング、リフレーミング、卓越性サークルなどは、比較的トライし易いかも。また、ＮＬＰ基礎知識があれば、より深く納得感が得られるかも。ユニークな本！

2011/04/23

[shin_ash]

ラポールの形成が交渉の場で有効とのことで知り合いに勧められたので読んでみた。NLPの理屈の方はあまり触れていないのでよくわかりませんが、認知心理学のプロスペクト理論の応用のような印象を受けました。内容的は実践的でやりやすそうなものから難易度のたかそうなテクニックまで様々ですが説明は分かりやすく丁寧です。しっかり練習すれば使えそうに思いました。逆に生兵法では全く役に立たないので、必要なテクニックを地道に真面目に練習する必要がありそうです。

2016/11/04

[mmiyoshi]

個人的に良本。NLPの実践的なテクニックに絞って書いてあり、非常に実用的です。他の本も何冊か読みましたが「NLPとはそもそも何か」に多くの文面が割かれているものが多く、また、抽象的でした。今回図書館で借りたのですが購入したい一冊となりました。

2014/09/01

[音々]

難しい内容だけど、納得の方法わんさか！

2017/08/14