講談社の実用BOOK<br> 首は絶対にもんではいけない! 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす

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講談社の実用BOOK
首は絶対にもんではいけない! 首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす

  • 著者名:松井孝嘉【著】
  • 価格 ¥1,100(本体¥1,000)
  • 講談社(2015/11発売)
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内容説明

頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労症候群、うつ……様々な不調の原因が「首」にあるとつきとめた名医が教える、首から健康になる方法。こっているから、張っているから、痛みがあるから、と多くの人がやってしまう、首を「もむ」「冷やす」「ストレッチする」「固定する」「牽引する」……これらは、どれも間違った、危険な対処法だと著者は断言します。首の不調は、首の筋肉をゆるめ、休めることで解消します。頸性神経筋症候群を発見した名医の最新「首」健康法がコンパクトにわかる一冊です。

目次

はじめに
第1章 間違いだらけの「首こり」の常識
第2章 9割の人の首に問題アリ
第3章 「首」があらゆる不調を引き起こす
第4章 不調スッキリ! 首こりケア実践編