体の中からキレイになるコールドプレスジュース

著者名：金丸絵里加

ＰＨＰ研究所（2015/10発売）

• ISBN：9784569828299

内容説明

熱に弱い酵素やビタミンがたっぷり摂れて、美と健康にいいと話題のコールドプレスジュース。専門店も続々とオープンしていますが、その日の気分や体調に合わせて、おうちで作ってみませんか？　美肌や美白、肌トラブルなど「きれいになる美肌レシピ」脂肪燃焼やむくみ解消、糖質代謝など「すっきりやせるダイエットレシピ」肩こりや冷え症の改善、ストレス解消、眼精疲労など「元気がでる体の不調、予防レシピ」抗酸化力アップ、女性ホルモンを整えるなど「アンチエイジングレシピ」本書では、さまざまな症状・効果別の60レシピを紹介します。ジュースクレンズのやり方も掲載しているので、週末にスペシャルケアとして取り組んでみるものおすすめです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Humbaba]

ジュースを食事の代わりにする。それは良いダイエット方法だが、やる際には注意も必要である。結局の所食事を抜くことにはかわりがないので、体は一時的に飢餓状態となる。しっかりと準備をして初めて、そして終了したら急に重たいものを食べないようにする。そのような体へのいたわりも必要である。

2015/12/03

[Noriko Washio （Hattori)]

コールドプレスジュースとはなんぞや的な コールドプレスジュースの基礎知識はもちろん、 美肌、ダイエット、アンチエイジング等々 目的別のレシピもたくさん載っています。 スロージューサー初心者にもやさしい、 さまざまな食材の切り方や 下ごしらえの仕方まで丁寧に書かれています。 そして何より、レシピのページはカラーで美しく、 見ているだけでも、楽しくなります。 レシピにはいろんな食材が使われており、 それぞれの栄養素などについても 解説されています。

2016/07/07